足育シリーズ2 身体のゆがみは足もとから〜トラブルの兆候を見つけるポイント〜（3回シリーズ）

講座内容
足育シリーズ 第1回
自分の足で一生歩くために〜足育がなぜ大切なのか〜

自分の足のチェック法から、 履き物選びまで。死ぬまで歩ける足づくりのポイントをお伝えします。
立って歩けることは当たり前？いえいえ、あなたの周りに膝が痛い、腰が痛い等で歩きづらさを感じている人はいませんか?
全体重を支える足は一見たくましいパーツですが、実はとても繊細。
間違った使い方を続けると、膝や腰を傷めるだけでなく、ストレートネック、猫背、ぽっこりお腹にもつながります。
正しく使うことで呼吸が深くなり、自律神経も整います。
たくさん歩いても疲れません。年をとっても背筋を伸ばしてスタスタ歩ける足を今から育てましょう!
・ストレートネック、 猫背、 ぽっこりお腹も足のせい?
・自分の足を観察してみよう①（観察編）
・足育とは 〜子どもの足育・大人の足育〜
・足の耐用年数は50年?
・〈湯川院長の足育体験談〉 1本足の下駄から始まった

足育シリーズ 第2回
身体のゆがみは足もとから─トラブルの兆候を見つけるポイント─

自分の足のチェック法から、 履き物選びまで。死ぬまで歩ける足づくりのポイントをお伝えします。
足育連続シリーズ2回目、内容はこちら。
・外反母趾が腰痛の原因!?
・足は手と同じくらい複雑で繊細
・自分の足を観察してみよう②（具体的なチェックポイント確認編）
・足圧測定でわかる立ち癖、 歩き癖
・〈足育体験談〉 湯川クリニック患者さんのQOL(クオリティ・オブ・ライフ)

足育シリーズ 第3回
歩く姿を若くするには─今からでも遅くない！─

自分の足のチェック法から、 履き物選びまで。死ぬまで歩ける足づくりのポイントをお伝えします。
足育連続シリーズ3回目、内容はこちら。
・使える足指を育てる補助グッズ
・足のアーチには役割がいっぱい
・歩くのが楽しくなる! 靴の選び方（こんな靴は履かない、履かせない！）
・靴を履くときにおさえたいチェックポイント

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