おひさま自然療法院
人はなぜ病気になるのでしょうか新着!!
こんにちは。コラム担当の湯川あゆみです。今日は病気や怪我には、直接の原因と根本の原因があるということを考えてみたいと思います。 風邪をひけば、ウイルスが原因。骨折すれば、転倒が原因。 それは確かに、その通りです。 でも、 […]
「気づき」を深める松果体呼吸法
松果体呼吸法とは？ 前回の記事では、私たちがお伝えしている呼吸法を「プチ瞑想」としてご紹介しました。 今回は、その中のひとつである「松果体呼吸法」についてお話ししたいと思います。 脳の中心部にある「松果体」は、「第3の目 […]
呼吸法で心と身体が変わり始める
こんにちは。コラム担当の湯川あゆみです。 私たちは毎日呼吸をしていますが、自分の呼吸を意識することはほとんどありませんよね。 でも、忙しい時、不安な時、頑張りすぎている時・・・呼吸は浅くなっています。 身体には力が入り、 […]
自然食はお金がかかるって本当？
こんにちは。コラム担当の湯川あゆみです。 「自然食にしたいけれど、お金がかかるからねぇ」という声をよく耳にします。 確かに、自然食品店へ行くと、無添加のお菓子や天然酵母パン、有機野菜などは一般的な商品より高いですよね。 […]
なぜ人生は同じ問題を繰り返し見せてくるのか
こんにちは。コラム担当の湯川あゆみです。 タイムウェーバーのセッションをしていると、「また同じようなことが起きました」というお話をよく伺います。 職場を変えても似たような人間関係になる。パートナーが変わっても同じことで苦 […]
その靴、本当に合っていますか？
こんにちは。ブログ担当の湯川あゆみです。 今回は、当たり前に歩いている足と、その大切なパートーナーである靴についてお話したいと思います。 正しく選び、正しく履く 靴は、ただ足を汚さないために履いているわけではありません。 […]
サプリや〇〇療法に頼りすぎていませんか？～ 自然に沿ったバランスを～
こんにちは。コラム担当の湯川あゆみです。 「健康のために気をつけているのに、なぜか不調が続く」 そんな声を、私たちは日々よく耳にします。 食事法や健康情報があふれる今、「正しいことをしているはずなのに整わない」という違和 […]
何を食べればいい？～日本人に合ったシンプルな食事の基本～
こんにちは。コラム担当の湯川あゆみです。 前回は、「なぜ今の食生活で不調が起きるのか」についてお伝えしました。今回は、実際に「何を食べればいいのか？」という具体的なお話です。 日本の伝統食の基本 日本の伝統的な食事は、と […]
今の食生活で不調が起きるのは何故？〜日本人の身体と食のズレ〜
こんにちは。コラム担当の湯川あゆみです。 「健康のためにと食べるものに気をつけているのに、不調は続いている」 おひさまにいらっしゃる方には、そんな方がけっこういます。 今は情報があふれていて、「何を食べたらいいのか」が逆 […]