足と靴の相談室 体験談「いつも遅れがちだった私が、気づけばみんなの先頭に」80代女性

家族と旅行に行くのは好きなのに、
実はずっと「歩くこと」が不安でした。

観光地を歩き回ると、だんだん足が重くなり、
気づけば家族の後ろをついていくのが私。
「先に行っていいよ」と言いながら、
内心では申し訳なさと情けなさを感じていました。

そんなときに、「足と靴の相談室」のことを知りました。

診てもらって初めて分かったのは、
足に合っていない靴を、正しく履けていなかったこと。
サイズだけで選び、固定も不十分なまま歩いていたため、
足がうまく身体を支えられていなかったそうです。

足の状態や立ち方、歩き方を一つひとつ確認してもらい、
自分の足に合った靴の選び方と、正しい履き方を教えてもらいました。
「靴を変える」というより、
“足元の使い方を整える”という感覚でした。

その後、家族と久しぶりに旅行へ。

あれ？と思ったのは、
以前のように足が重くならないこと。
歩いても疲れにくく、自然と歩幅も大きくなっていました。

気づいたら、
「こっち行こうか」と私が声をかけ、
みんなの前を歩いていたんです。

みんなに「今日は元気だね」「歩くの速くなったね」と言われたのは嬉しかったですね。

旅行を心から楽しめたのは、本当に久しぶりでした。
これからも「歩くのが楽しみ」と思える毎日を続けたいです。

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足や靴が合っていないと、無意識のうちに「ついていく側」になってしまう方は少なくありません。足元を整えることは、歩きやすさだけでなく、行動や気持ちの変化にもつながりますね！
また旅行のエピソードもきかせてくださいね。